WOD CrossFit

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En esta categoría puedes leer todo tipo de artículos sobre WOD y ejercicios. Vas a aprender los diferentes tipos de ejercicios de los que consta el entrenamiento tipo CrossFit ®, cómo ejecutarlos, cómo planificar tu propio entrenamiento y mucho más.

  • Cómo diseñar tu propio entrenamiento tipo CrossFit
  • Ejercicios CrossFit para hacer en casa
  • Todos los tipos de ejercicios de CrossFit

 

 

Ejercicios CrossFit ► El listado definitivo

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5 claves para sobrevivir a un WOD

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Se acerca el verano. Nosotros lo notamos en el BOX porque vemos muchas caras nuevas. Caras que se quedan atónitas cuando leen en la pizarra algo así como “10 HPC, 10 T2B, 5 HSPU…”. Terminología aparte (que está claro que usamos mucha), los...