WOD CrossFit
WOD CrossFit
En esta categoría puedes leer todo tipo de artículos sobre WOD y ejercicios. Vas a aprender los diferentes tipos de ejercicios de los que consta el entrenamiento tipo CrossFit ®, cómo ejecutarlos, cómo planificar tu propio entrenamiento y mucho más.
- Cómo diseñar tu propio entrenamiento tipo CrossFit
- Ejercicios CrossFit para hacer en casa
- Todos los tipos de ejercicios de CrossFit
Como crear mi propio entrenamiento CrossFit → Diseñado por un coach
Hoy vamos a hablar de un tema que varios de vosotros nos habéis pedido: Cómo hacer mi propio entrenamiento CrossFit. Para escribirlo hemos buscado la colaboración de un profesional, y quien mejor para aconsejarnos sobre como planificar nuestro propio entrenamiento...
5 claves para sobrevivir a un WOD
Se acerca el verano. Nosotros lo notamos en el BOX porque vemos muchas caras nuevas. Caras que se quedan atónitas cuando leen en la pizarra algo así como “10 HPC, 10 T2B, 5 HSPU…”. Terminología aparte (que está claro que usamos mucha), los...
