En este artículo te vamos a enseñar los principales ejercicios CrossFit y el vocabulario que usamos en nuestro BOX. El adiestramiento de Crossfit es muy técnico, y su nivel de especialización debe ir a más día tras día. Al comienzo es normal estar un tanto perdido...
Hoy vamos a hablar de un tema que varios de vosotros nos habéis pedido: Cómo hacer mi propio entrenamiento CrossFit. Para escribirlo hemos buscado la colaboración de un profesional, y quien mejor para aconsejarnos sobre como planificar nuestro propio entrenamiento...
Se acerca el verano. Nosotros lo notamos en el BOX porque vemos muchas caras nuevas. Caras que se quedan atónitas cuando leen en la pizarra algo así como “10 HPC, 10 T2B, 5 HSPU…”. Terminología aparte (que está claro que usamos mucha), los...
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