¿Por qué todo el mundo toma tantas proteínas?

¿Por qué todo el mundo toma tantas proteínas?

Hoy me estreno escribiendo en el blog de ProAtleta para hablar de un tema que todos los usuarios de nuestro servicio de dietas para CrossFit nos habéis preguntado: El consumo de proteínas. Comenzamos. Seguro que después de un WOD habrás escuchado la típica discusión...
Proteinas para crossfiteros

Proteinas para crossfiteros

Hoy vamos a hablar sobre las proteínas, y más concretamente sobre las necesidades diarias que tiene un crossfitter y cómo debe tomarlas a lo largo del día. Haremos un repaso general donde aclaremos los conceptos fundamentales sobre proteínas CrossFit ®. Proteínas en...