Hoy vamos a hablar de creatina para CrossFit, y pronto vas a entender que son dos conceptos que van de la mano. Nos llegan correos todas las semanas preguntándonos: ¿Cómo puedo mejorar mi fuerza y rendimiento en CrossFit? ¿Qué suplemento me va a ayudar a ganar peso...
Seguro que has escuchado muchas veces: “CrossFit es un deporte exigente y necesita una alimentación acorde con esa exigencia“. Hasta ahí estamos totalmente de acuerdo, pero esta frase muchas veces nos lleva a alguna equivocación. Es por eso que hoy...
Hoy me estreno escribiendo en el blog de ProAtleta para hablar de un tema que todos los usuarios de nuestro servicio de dietas para CrossFit nos habéis preguntado: El consumo de proteínas. Comenzamos. Seguro que después de un WOD habrás escuchado la típica discusión...
Una de las primeras cosas que seguramente escuchaste del Crossfit, incluso antes de pisar por primera vez tu Box, es que ofrece unos destacados resultados a nivel de estado y forma física a sus atletas en un corto periodo de tiempo en comparación a otros deportes....
Detrás de la mayoría de los mitos relacionados con la alimentación y con la nutrición hay una pizca de verdad, pero hoy, aquí, vamos a ver serios, separaré la ciencia de la estupidez. Todos recordamos cuando, siendo aún adolescentes, nos manteníamos alejados del...
Hoy me dirijo a ti crossfitero para hablar sobre un concepto que últimamente se usa con mucha facilidad dentro del mundo del deporte amateur: Nutrición Deportiva. La nutrición deportiva es una ciencia que requiere una comprensión muy sólida de los factores que afectan...
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![[Actualizado] Creatina para CrossFit: El suplemento de la fuerza](https://proatletanutricion.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/Creatina-para-CrossFit.jpg)
