Por el título ya puede imaginarte el tono del artículo que vas a leer. Vamos a hablar de lo que para nosotros sin duda es el peor enemigo del rendimiento deportivo: buscar el camino fácil. Y desde luego si lo estás haciendo, en nuestra opinión no estás siguiendo los...
Este fin de semana nos hemos reunido un grupo de amigos para ver el clásico. Charlando, como suele pasar, surge la palabra CrossFit ® y todavía encontramos muchas caras de susto. Nos enfrentamos entonces a una pregunta muy habitual. Cuando alguien oye por primera vez...
Hemos hablado mucho de nutrición, descanso y entrenamiento: los 3 pilares básicos para el rendimiento deportivo. Nuestra intención es intentar optimizar al máximo cada uno de ellos para conseguir mejorar. Sin embargo hoy queremos hablaros del que posiblemente sea el...
