Por el título ya puede imaginarte el tono del artículo que vas a leer. Vamos a hablar de lo que para nosotros sin duda es el peor enemigo del rendimiento deportivo: buscar el camino fácil. Y desde luego si lo estás haciendo, en nuestra opinión no estás siguiendo los...
¿Qué darías por estar en los CFG? Seguro que has visto decenas de videos en Youtube tanto de ediciones pasadas de los Games como actuales. O incluso puede que te hayas quedado despierto esperando a ver qué tocaba en el Open de este año. Puedo apostar a que has...
Durante mi experiencia como entrenador personal y coach de CrossFit ®, he visto algunos errores que la gran mayoría de los atletas cometen. En el artículo de hoy te voy a contar los que considero más importantes y, además, te voy a dar unas sencillas claves para...
El WOD de tu vida La vida es un WOD, uno muy especial, es el único WOD en el que o ganas o mueres (Win Or Die). Entrar en el box significa salir de tu zona de confort. Como cuando por primera vez te separan de tu madre y dejas esa comodidad natural, ese halo protector...
Este fin de semana nos hemos reunido un grupo de amigos para ver el clásico. Charlando, como suele pasar, surge la palabra CrossFit ® y todavía encontramos muchas caras de susto. Nos enfrentamos entonces a una pregunta muy habitual. Cuando alguien oye por primera vez...
Preparas tu mochila para ir al box, muñequeras, comba, algo de agua, el pre-entreno, el post entreno… y así podríamos seguir hasta que estás a punto de salir por la puerta y chequeas que lo llevas encima. Correcto, hablo de tu teléfono, tu smartphone. Esa...
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