CrossFit

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Qué es CrossFit: Por si todavía sigues sin enterarte

Qué es CrossFit: Por si todavía sigues sin enterarte

Por primera vez no vamos a escribir un artículos para crossfiteros. De hecho si llevas mucho tiempo practicando Crossfit ya sabes de que va este artículo de memoria. Esta vez escribimos para ti, que sigues sin saber de que va esto y nos miras con cara de “estos...
¿Es bueno el CrossFit para niños?

¿Es bueno el CrossFit para niños?

¿Quieres que tus hijos hagan deporte pero no te fías sobre si hacer CrossFit para niños es bueno o no? En este artículo te vamos a despejar todas las dudas. Cuando todavía existe una gran discrepancia sobre si hacer CrossFit es bueno o no para los adultos, puedes leer...
9 variables para elegir tu futuro box

9 variables para elegir tu futuro box

Seguro que si eres de los que empiezan a oír hablar de nuestro deporte y estilo de vida te puede haber surgido esa pregunta: ¿Qué box elijo? . Y la verdad es que la respuesta no es sencilla, hay muchas variables. No existe por lo tanto una respuesta perfecta, pero...
¿Cuál es la tuya?

¿Cuál es la tuya?

Probablemente la pregunta no es difícil de contestar. Yo, por ejemplo soy de Zero. Pero este post viene por todo lo que hay detrás de esa imagen y esa pregunta que aparecían en los perfiles de Twitter y Facebook de Spartan Race España*. Muchos de vosotros habréis...
¡No sin mi Box!

¡No sin mi Box!

Si eres de los que cuando deciden donde pasar sus vacaciones primero echan un ojo a https://map.crossfit.com/ este post no es para ti. Yo no sé vosotros, pero mientras escribo estas líneas sólo estoy pensando en que, en un par de días, me voy de vacaciones. Para que...
El CrossFit te va a lesionar

El CrossFit te va a lesionar

Mentira, en parte al menos. Está demostrado que el CrossFit no genera más lesiones que otros deportes que puedas practicar. Es cierto que es una disciplina en la que se realizan ejercicios con mucho peso y a alta intensidad, pero debemos recordar que eso nunca debe ir...
¿Te merecerías ir a los CrossFit Games?

¿Te merecerías ir a los CrossFit Games?

¿Qué darías por estar en los CFG? Seguro que has visto decenas de videos en Youtube tanto de ediciones pasadas de los Games como actuales. O incluso puede que te hayas quedado despierto esperando a ver qué tocaba en el Open de este año. Puedo apostar a que has...
9 Errores que todos los crossfiteros hemos cometido

9 Errores que todos los crossfiteros hemos cometido

Durante mi experiencia como entrenador personal y coach de CrossFit ®, he visto algunos errores que la gran mayoría de los atletas cometen. En el artículo de hoy te voy a contar los que considero más importantes y, además, te voy a dar unas sencillas claves para...
Todos somos Crossfiteros

Todos somos Crossfiteros

El WOD de tu vida La vida es un WOD, uno muy especial, es el único WOD en el que o ganas o mueres (Win Or Die). Entrar en el box significa salir de tu zona de confort. Como cuando por primera vez te separan de tu madre y dejas esa comodidad natural, ese halo protector...