WOD Annie

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Vamos directos al grano y te vamos a contar en qué consiste y todos los secretos del CrossFit WOD Annie. Esta vez incluimos un nuevo elemento en nuestros plan de entrenamiento funcionales, como es la comba. Vais a ver que con solo 2 ejercicios...
Ejercicios CrossFit ► El listado definitivo

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En este artículo te vamos a enseñar los principales ejercicios CrossFit y el vocabulario que usamos en nuestro BOX. Tanto si eres un crossfitero o crossfitera veterano, como si acabas de conocer el CrossFit, seguro que sabes que en nuestro deporte se hacen ejercicios...
Entrevista Antonio Alves – CrossFit Masters

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Hola a todos! Hoy os traemos una entrevista a un atleta CrossFit que compite en una modalidad que cada día tiene más crossfiteros, hablamos de la categoría CrossFit Masters. El atleta en cuestión es Antonio Alves, de Crossfit Blau, atleta con el que hemos tenido la...
Qué es CrossFit: Por si todavía sigues sin enterarte

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Por primera vez no vamos a escribir un artículos para crossfiteros. De hecho si llevas mucho tiempo practicando Crossfit ya sabes de que va este artículo de memoria. Esta vez escribimos para ti, que sigues sin saber de que va esto y nos miras con cara de “estos...