Empezar CrossFit, ¿qué debo saber?

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Has leído mucho, te han hablado, lo has recapacitado… y lo has decidido: Vas a probar un nuevo deporte, vas a empezar a hacer CrossFit. Si es tu primera vez… necesitas saber esto.  El CrossFit es un deporte muy completo, con multitud de movimientos y técnicas...
WOD Annie

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Vamos directos al grano y te vamos a contar en qué consiste y todos los secretos del CrossFit WOD Annie. Esta vez incluimos un nuevo elemento en nuestros plan de entrenamiento funcionales, como es la comba. Vais a ver que con solo 2 ejercicios...
Ejercicios CrossFit ► El listado definitivo

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Entrevista Antonio Alves – CrossFit Masters

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Hola a todos! Hoy os traemos una entrevista a un atleta CrossFit que compite en una modalidad que cada día tiene más crossfiteros, hablamos de la categoría CrossFit Masters. El atleta en cuestión es Antonio Alves, de Crossfit Blau, atleta con el que hemos tenido la...